Yoga ist keine „Pille“, die Schmerzen sofort verschwinden lässt. Es braucht Hingabe, Regelmäßigkeit und die Bereitschaft, an sich selbst zu arbeiten – nicht für ein bestimmtes Körperbild, sondern für ein klares, starkes Mindset. Ich begleite dich auf dieser Reise zu Selbstentdeckung, Selbstwertschätzung und zu einer stärkeren Version deiner selbst – durch Yoga.
Namaste!
Nachdem ich lange mit Endometriose gekämpft habe, war ich auf der Suche nach einer Praxis, die mir wirklich helfen konnte, mich besser zu fühlen. Ich habe vieles ausprobiert, aber keine Sportart oder Aktivität gefunden, die meine Heilung wirklich unterstützt hat. Yoga hat mich nicht auf magische Weise geheilt, aber es hilft mir jeden einzelnen Tag – es lindert meine Regelschmerzen und bringt Klarheit in meinen Geist.
Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken, die unseren Geist beanspruchen – und hinter diesem alten, komplexen System steckt so viel Weisheit und Kraft. Ich möchte alles mit dir teilen, was ich gelernt habe (und weiterhin lerne), damit auch dein Leben leichter wird. Ob du mit Angstzuständen kämpfst, unter Regelschmerzen leidest oder einfach nach mehr Stabilität im Alltag suchst – ich möchte dir zeigen, was mir geholfen hat.
LEICHTIGKEIT
ZUGÄNGLICHKEIT IM YOGA
ZUHÖREN VOR LEHREN
Woran ich glaube
Yoga ist – und sollte – für jeden Körper zugänglich sein.
Ich bin hier, um zuzuhören und auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen – damit deine Yogapraxis wirklich maßgeschneidert zu dir passt.
Du bist hier, um Freude zu erleben, während du Körper und Geist stärkst und weiterentwickelst.
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Ich durfte außerdem mit Kino MacGregor und Eddie Stern lernen und wertvolle Einblicke aus ihren Perspektiven gewinnen.
2023 – 2025
Es folgten Retreats und vertieftes Studium mit John und Marta (Level 2 autorisierte Ashtanga-Lehrer*innen).
2022 - 2023
Nach der Pandemie unterrichtete ich meine ersten Stunden im Ashtanga Yoga Studio Linz – und bin seitdem dabei geblieben.
2021
Weil mir Yoga so sehr half, begann ich meine erste 200h-Ausbildung in Linz – ein Jahr voller Grundlagenarbeit, Pranayama, Atem und Anatomie.
2018
Ich war überarbeitet und krank, mit der Diagnose Endometriose. Dann entdeckte ich Ashtanga Yoga – eine Praxis, die meinen Umgang mit Schmerz veränderte und mir neue Energie gab.
2017
MEINE YOGA-REISE
Heute leite ich das Ashtanga Yoga Studio in Linz – mein zweites Zuhause. Komm vorbei und spüre seine besondere Energie.
2024 – now
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